南館歯科ブログ
力を抜く、、、とは?
こんにちは!
南館歯科クリニックの歯科技工士兼アシスタントの鈴木です。
先日の風は強かったですね!
ビニールハウスが飛んでしまったという方もいらっしゃいました・・・汗
いきなりですが、緊張すると肩に力が入ってしまいますよね。
私はまさしくそうで、知らず知らずのうちにギュッと固まってしまいます。
アシストについている時、器具がぶれないように!と思うとますますぶれてしまう結果に、、、。
そんな時、院長先生から
「意識だけでは抑えられないから、物理的に力を抜くといい。」
というアドバイスを頂きました。
肩を一度上げてそこからすっと落としたり、無理な体勢をとらず楽なポジショニングをとったりしています。
それを実践するようになってからぶれが止まりました。
効果てきめんです!
みなさんも、緊張したり集中する場面でぜひやってみて下さい。