南館歯科ブログ

力を抜く、、、とは？

こんにちは！
南館歯科クリニックの歯科技工士兼アシスタントの鈴木です。

先日の風は強かったですね！

ビニールハウスが飛んでしまったという方もいらっしゃいました・・・汗

 

いきなりですが、緊張すると肩に力が入ってしまいますよね。

私はまさしくそうで、知らず知らずのうちにギュッと固まってしまいます。

アシストについている時、器具がぶれないように！と思うとますますぶれてしまう結果に、、、。

そんな時、院長先生から

「意識だけでは抑えられないから、物理的に力を抜くといい。」

というアドバイスを頂きました。

肩を一度上げてそこからすっと落としたり、無理な体勢をとらず楽なポジショニングをとったりしています。

それを実践するようになってからぶれが止まりました。

効果てきめんです！

みなさんも、緊張したり集中する場面でぜひやってみて下さい。