こんにちは。 南館歯科クリニックの歯科衛生士の山崎です。   皆さんは、虫歯の治療をした後のケアはどうしていますか？ 「虫歯・歯周病を繰り返したくない方」 「虫歯・歯周病になりやすい方」 「めんどくさいのは苦手な方」 そんな方には、高い予防効果を期待できる「３DS」という方法があります。   ３DSとは、虫歯予防や歯周病予防を自宅で手軽に行える方法のひとつで、マウスピースを薄くした様なトレーを作製し、その中に薬液を入れて使用します。     虫歯予防にフッ素が効果的なのは広く知られていますが、本来の効果を発揮する為の「正しい使い方」を知っている方は、まだまだ多くありません。 ３DSは、その効果を十分に発揮できる優れたシステムの1つです。 実際に、私自身虫歯のリスクが高く、通常より多くの予防法を取り入れる必要がありました。 しかし、虫歯予防のために、フッ素の効果を得ようとすると、毎日そのケアだけで２０分近く必要になってしまいますので、私は３DSを毎日使用するようにしています。   その結果、すべてが３DSの成果ではありませんが、約１０年間、新たな虫歯や再発はまだ起こっていません。   可能な限り虫歯や歯周病の再発を防ぎたいとお考えの方には、是非使用していただきたいと思います。   ただし、「これさえやっていれば絶対大丈夫!!」というものではありません。 虫歯や歯周病は、食事の内容や、お手入れの質など、複合的に絡み合って発症する生活習慣病の１つであるということは、充分に理解して頂き予防に取り組んで頂きたいと思います。